Куркума и мед для похудения, уменьшения боли и воспаления

Возможно, вы слышали о множестве полезных свойств куркумы, или может быть, вы все еще воспринимаете ее в качестве популярной специи. В любом случае, вы можете быть удивлены, узнав, что простая комбинация куркумы и меда, которую часто называют «золотой мед», является чрезвычайно полезным натуральным средством, способным помочь вам похудеть, уменьшить боль и воспаление.

Куркума обладает противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами, которые делают ее очень полезной для вашего здоровья. Она также способна уничтожать бактерии, которые вызывают болезни, помогая естественной защитной системе вашего организма. Комбинация куркумы с медом, который также обладает антибактериальными свойствами, позволяет создать довольно сильное природное средство. На самом деле, куркума и мед (смесь куркумы с медом) согласно исследованиям ученых, считается самым сильным природным антибиотиком.

Куркума и мед для похудения, уменьшения боли и воспаления

Мед с куркумой - рецепт

Возьмите 100 грамм сырого натурального меда и одну столовую ложку порошка куркумы и хорошо перемешайте. Храните эту смесь в плотно закрытой стеклянной таре.

Как только у вас возникают первые симптомы простуды или гриппа, начинайте принимать это натуральное лекарственное средство в следующих дозах:

  • В первый день принимайте половину чайной ложки смеси каждый час.
  • На второй день принимайте половину чайной ложки каждые два часа.
  • На третий день принимайте половину чайной ложки три раза в день.

По теме: ТОП-10 полезных свойств меда.


Куркума и мед для похудения

Согласно исследованию, проведенному в университете Тафтса в Бостоне, куркума фактически сжигает ваш лишний жир. Ученые обнаружили, что куркумин, который является активным ингредиентом в куркуме, не только препятствует росту новых жировых тканей, но и устраняет уже имеющийся жир. Авторы исследования объяснили: «Уменьшая отложение жира, ослабляя повторное накопление межклеточной жидкости и сдерживая апоптоз бета-клеток, куркумин может существенно снизить уровень резистентности к инсулину и лептину, вызванные избыточным потреблением жирной пищи».


Куркума и мед в качестве обезболивающего средства

Согласно Bel Marra Health, куркума является натуральным обезболивающим средством, опять же благодаря мощному активному ингредиенту куркумину. Его антиокислительные свойства помогают избавиться от свободных радикалов, прежде чем они могут сделать любые повреждения, а также борется с воспалением, вызванным остеоартритом, что делает куркуму естественным средством от боли. Куркумином также лечат ревматоидный артрит, о чем вы можете узнать здесь – Лечим ревматоидный артрит куркумином - исследование.


Куркума и мед уменьшает воспаление

В отношении противовоспалительного эффекта, куркума по эффективности конкурирует с классом стероидных препаратов, известных как кортикостероиды, которые используются для контроля хронического воспаления. Куркумин и ресвератрол (также обнаруженный в куркуме) могут быть полезны в борьбе с опухолевыми клетками за счет уменьшения их способности распространяться на другие части тела, и снижая их способность воспалять локальные участки.

Различные исследования полезных свойств куркумы были проведены с использованием инъекционной формы этой специи, что делало ее более биодоступной, чем при пероральном приеме куркумы. По данным Natural Health 365, исследователи полагают, что куркумин обладает химиопрофилактическими свойствами, что делает это средство эффективным в борьбе с раковыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, кожи и полости рта. Это свойство куркумы было обнаружено во время опытов на животных. Куркумин не только вызывает активность естественных канцерогенно-детоксикационных ферментов, но также подавляет раковые клетки, предотвращая их рост и распространение.


Пряный тропический коктейль с куркумой и медом

Так как куркума является одним из лучших природных противовоспалительных средств, вы можете употреблять ее, включив в свой ежедневный рацион питания. Попробуйте следующий удивительный рецепт пряного тропического коктейля, просто смешав все эти ингредиенты в блендере:

  • 100 мл кокосового молока
  • Несколько кусочков ананаса
  • 1 банан
  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • 1 чайная ложка меда или кленового сиропа

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Последнее изменение Четверг, 02 апреля 2020 15:32

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | Контакты

 

Мы в социальных сетях: Facebook | ВКонтакте | Одноклассники | Twitter | Pinterest

 

Этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций или замены таких консультаций или лечения у личного врача. Всем читателям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими работниками по конкретным вопросам здоровья. Издатель этого контента не несет ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следящих за информацией в этом образовательном контенте. Все читатели этого контента, особенно те, кто принимает лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, перед началом любой программы питания, приемом пищевых добавок или изменением образа жизни должны проконсультироваться со своим врачом.

 

При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. © MagicWorld.su, 2013-2020 | Все права защищены.