Питание

Мононенасыщенные жиры: что это такое и в каких продуктах содержатся

Данные многих последних исследований подтверждают несостоятельность аргумента «все жиры вредны для здоровья». На самом деле, мы теперь понимаем, что жиры…

Ненасыщенные жиры: что это такое, польза, список продуктов

Ненасыщенные жиры могут иметь две формы: мононенасыщенные и полиненасыщенные. Включение в рацион питания этих полезных для здоровья жиров может привести…

Рафинированные углеводы: список продуктов

Рафинированные углеводы быстро всасываются в кровь, вызывая опасные всплески уровня сахара и инсулина в крови. Наиболее распространенные хронические заболевания у…

Насыщенные жиры: список продуктов, польза и вред

Вредны ли такие продукты как сало и сливочное масло для вашего организма? Одно недавнее исследование показало, что насыщенные жиры не…

Продукты с клетчаткой при запорах: основы, список

Запором считается состояние, при котором дефекация происходит менее трех раз в неделю или каловые массы сухие, а опорожнение кишечника затруднено…

Постное мясо: что это такое, виды, рекомендуемая норма

Постное мясо включено в пирамиду правильного питания, так как является частью сбалансированного рациона, где основу составляет растительная пища. Эта пищевая…

5 самых полезных жиров для организма человека

Вы боитесь употребления жиров? Если да, то вы не одиноки. Жир, присутствующий в продуктах питания был жестко раскритикован в развитых…

Все о белковой пище: список продуктов, таблица

Все блюда, приготовленные из мяса, птицы, морепродуктов, фасоли и гороха, яиц, обработанных соевых продуктов, орехов и семян - считаются белковой…

Сложные углеводы: список продуктов, таблица

Углеводы являются источником энергии в пище, которая извлекается из крахмала, сахара и клетчатки. Углеводы снабжают организм витаминами, минералами, антиоксидантами и…

Правильный рацион питания на каждый день

Многие люди задаются вопросом о том, каков правильный рациона питания на каждый день. Они ищут легких способов, позволяющих обеспечивать их…
Страница 1 из 2
Яндекс.Метрика

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Информация, опубликованная на сайте www.magicworld.su, предназначена только для ознакомления.
Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.