Терапия красным светом снижает уровень глюкозы в крови
Для своего исследования ученые набрали 30 здоровых участников со средним возрастом 40 лет.
Половина из них была отнесена к группе светотерапии, а другая половина – к группе плацебо. У участников не было известных метаболических заболеваний, и они не принимали никаких лекарств.
Индекс массы тела (ИМТ), который является важным фактором риска развития метаболических заболеваний, у участников не регистрировался.
В течение 7 дней обе группы прошли два пероральных теста на толерантность к глюкозе натощак – стандартный тест, который врачи используют для определения того, насколько хорошо организм перерабатывает сахар. Он часто используется для диагностики сахарного диабета.
Для проведения теста участники должны были не употреблять пищу в течение 10 часов, а затем проглотить напиток с заранее определенным количеством глюкозы (сахара) в нем. После приема напитка участники измеряли уровень сахара в крови каждые 15 минут в течение 2 часов. Эти измерения позволили определить базовый уровень сахара в крови участников.
Через 7 дней был проведен еще один анализ крови на содержание глюкозы. На этот раз участники получали либо светотерапию, либо плацебо. Участники направляли красный свет на обнаженную кожу в верхней части спины на 15 минут. Это делалось за 45 минут до проведения теста на уровень глюкозы в крови. Группа плацебо проходила точно такой же сценарий, только свет не включался.
Затем исследователи сравнили комплексные результаты пероральных тестов на толерантность к глюкозе между группами с красным светом и плацебо, а также сравнили отдельных людей внутри каждой группы.
По сравнению с исходными показателями, в группе, получавшей светотерапию, уровень глюкозы в крови снизился почти на 30% (27,7%) в среднем за 2 часа. По сравнению с группой, получавшей плацебо, в группе светотерапии наблюдалось снижение общего уровня глюкозы в крови на 7,3%.
Использование красного света также оказалось полезным для уменьшения скачков сахара в крови после приема глюкозы. Скачки сахара в крови могут происходить после приема пищи, когда уровень глюкозы в крови резко повышается.
В ходе эксперимента исследователи обнаружили, что у людей, получавших терапию красным светом, скачки сахара были менее резкими, что привело к снижению пикового (самого высокого) уровня глюкозы в крови на 7,5%.
По сравнению с группой плацебо, у группы светотерапии пиковый уровень глюкозы в крови снизился на 12,1%.
Доктор Дженнифер Ченг, заведующая отделением эндокринологии в Медицинском Центре Университета Шор Джерси Хакенсак Меридиан в Нью-Джерси, рассказала об исследовании и отметила, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать, можно ли воспроизвести результаты в более широком масштабе.
«Будет интересно увидеть, будет ли это воспроизведено и нужно ли определенное количество солнечного света для поддержания контроля за уровнем глюкозы в крови. Мы всегда поощряем наших пациентов выходить на улицу и заниматься физическими упражнениями. Это еще одна причина поощрять активность на свежем воздухе, но предстоит увидеть, могут ли исследования быть подтверждены,» – сказала Ченг.
Как работает терапия красным светом?
Существуют различные формы светотерапии, которые зависят от длины волны используемого света.
Длина волны также может влиять на цвет и видимость света. В этом эксперименте и в других подобных исследованиях использовался красный свет с длиной волны 670 нм, то есть свет с длиной волны 670 нанометров.
Известно, что этот вид красного света влияет на клеточный обмен, который, в свою очередь, воздействует на уровень глюкозы в крови через митохондрии, но точные механизмы до сих пор не до конца понятны.
Митохондрии – это энергетическая установка клетки, использующая кислород и глюкозу для производства АТФ, энергии для биохимических функций, необходимых для жизни. Распространено мнение, что облучение митохондрий красным светом с длиной волны 670 нм приводит к увеличению производства АТФ и, следовательно, к увеличению потребности в глюкозе.
«Точный механизм остается неизвестным. Предыдущие исследования сообщают, что красный свет увеличивает энергию за счет сжигания глюкозы в митохондриях. Так что, возможно, повышение активности митохондрий уменьшает количество глюкозы, вытягивая ее из крови,» – говорит Паунер.
Другие формы светотерапии действуют по-разному и включают в себя терапию синим светом, которая используется при проблемах кожи, таких как акне.
Световая терапия, для которой требуется высокоинтенсивный световой бокс, используется при сезонном аффективном расстройстве (SAD) и депрессии. Ультрафиолетовый свет также может использоваться для дезинфекции, дезинсекции и уничтожения микроорганизмов.
Подведем итог
Исследователи обнаружили, что облучение здоровых людей красным светом определенной длины волны перед употреблением сладкого напитка приводит к снижению уровня сахара в крови почти на 30% по сравнению с исходными показателями.
Красный свет также помог контролировать скачки сахара в крови, что привело к снижению пикового уровня глюкозы на 7,5%.
Несмотря на то, что применение терапии красным светом в качестве лечения сахарного диабета интригует, исследователи говорят, что пока рано говорить о том, будет ли она безопасной и эффективной.
Экспертную проверку осуществила:
