Бронхит может длиться несколько недель и обычно он возникает в результате вирусной или бактериальной инфекции верхних дыхательных путей (простуда или грипп). Затяжной бронхит, продолжающийся более 3 месяцев или бронхит, возникающий один раз в год или чаще, считается хроническим бронхитом – чаще всего возникает у курильщиков (бронхит курильщика) или людей с другими заболеваниями легких, такими как эмфизема или муковисцидоз.
Бросьте курить
Ученые считают, что затяжной кашель у курильщиков является ранним симптомом повреждения легких. Курильщики гораздо более склонны к развитию бронхита, чем некурящие. Если вы бросите курить, будьте готовы к тому, что ваш кашель вначале усилится и необходимо набраться терпения, так как улучшение состояния наступит примерно спустя три месяца. Но усиление кашля на самом деле является хорошим знаком, ведь ваши легкие начнут очищаться от всевозможных токсинов, накопившихся там за время курения. Усиление кашля на самом деле означает, что ваши легкие начали восстанавливаться.
Люди, прекращающие курить могут удивиться, заметив, что они начали реже болеть простудными заболеваниями. Это касается также и их детей, которые больше не будут страдать от негативных последствий пассивного курения.
Ешьте лук
Лук содержит ряд компонентов, включая биофлавоноид кверцетин, которые могут помочь защитить легкие от инфекции. Регулярное употребление лука в любой форме (лучше всего сырой лук), является отличной профилактикой бронхита у детей и взрослых.
Избегайте дыма
Пассивное курение, воздействие выхлопных газов и дым от костра могут ухудшить симптомы вашего бронхита. Если вы или ваш ребенок часто болеете острым бронхитом, врачи рекомендуют держаться подальше от любого источника дыма, особенно табачного.
Дышите увлажненным воздухом
Когда вы дышите влажным воздухом, вы помогаете разжижать слизь, скопившуюся в легких. Принимайте горячий душ или ванну, дышите паром над емкостью с горячей водой, покрывая полотенцем голову и используйте увлажнитель воздуха в вашей спальне во время сна. Это поможет вам увлажнить ваши дыхательные пути и усилить отток мокроты, тем самым ускорив выздоровление при бронхите.
Пейте воду
Регулярное употребление достаточного количества воды также помогает в лечении и профилактике бронхита, так как это способствует более легкому отхождению мокроты. Ежедневно выпивайте 8 стаканов воды – это даст возможность поддерживать ваш организм гидратированным.
Травяной чай с коровяком
Отвар коровяка позволяет не только проводить профилактику бронхита, но и использовать его в лечении этого заболевания, так как он эффективно успокаивает воспаленные слизистые оболочки и помогает удалить слизь из легких.
Для того, чтобы сделать чай, заварите горсть сухих листьев коровяка (около двух чайных ложек на стакан) в кастрюле. Кипятите в течение примерно 10 минут, процедите и пейте до трех чашек в день.
Надувайте воздушные шары
Пульмонологи иногда рекомендуют своим пациентам дуть в устройство с регулируемым клапаном, которое тренирует легкие так же, как и надувание воздушных шаров. Делая глубокие вдохи и с силой выдувая, вы сможете способствовать укреплению легких и эффективному устранению слизи из всего респираторного тракта.
Специи в профилактике бронхита
Красный перец, карри и другие пряные продукты, которые могут помочь не только в профилактике бронхита у взрослых и детей, но и облегчить состояние во время болезни. Добавление этих специй в пищу дает возможность организму более эффективно избавляться от слизи, скапливающейся в бронхолегочной системе.
Когда обратиться к врачу
Бронхит может перерасти в пневмонию или хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), поэтому если ваш кашель ухудшается, если вы чувствуете слабость и усталость, у вас наблюдается повышенная температура или если у вас затруднено дыхание, немедленно обратитесь к врачу. Единственный верный способ определить, есть ли у вас пневмония – это сделать рентгенограмму грудной клетки. Также помочь отличить что у вас, острый бронхит или пневмония вам может помочь эта таблица – Острый бронхит и пневмония - отличия.
Экспертную проверку осуществил:
