Сыроедение: что едят сыроеды и их табу

Для человека желающего перейти на систему питания сырой пищей зачастую бывает камнем преткновения вопросы, какие продукты включает в себя сыроедение и что едят сыроеды? На этот очень актуальный для новичка вопрос мы и постараемся ответить в данном материале.

21 окт 2013  
Сыроедение: что едят сыроеды и их табу

Что сразу же хочется сказать, так это то, что продукты по возможности стоит покупать не в супермаркетах и не у людей, которые выращивают и продают продукты питания массово. Где есть массовость, как правило, не обходится и без синтетических удобрений, негативно отражающихся на нашем здоровье. Понятно, что от этого никуда не уйти и бывает, нет возможности купить нормального качества продукты, но всё же по возможности ищите проверенные источники. И ещё на заметку – самыми полезными для организма продуктами, являются овощи, фрукты и орехи, выращенные на территории, где вы проживаете, а не заморские диковинки. Давайте разложим теперь всё по полочкам.

Что едят сыромоноеды?

Сыромоноедение – эта отдельная «ветвь» сыроедения, которая предусматривает раздельное питание того или иного фрукта, злака, ореха или овоща, т.е. если вы едите яблоко, то нужно есть только его и ни в коем случае не смешивать с чем либо другим. Это правило сыромоноедов. Сыромоноедам можно есть любую растительную пищу, естественно в сыром виде. Ниже мы рассмотрим, что можно есть, а что нельзя.

Что едят фруктоеды?

Фруктоедение – это ещё одно ответвление сыроедения. Если судить по названию, то фруктоеды питаются исключительно фруктами и ягодами. Так и есть, фруктоеды питаются различными плодами, содержащими в себе семена. Смотрите ниже раздел «фрукты и ягоды» и вы поймёте, что необходимо есть, являясь фруктоедом.

Что можно есть

Фрукты и ягоды

Овощи и зелень

Злаки, бобовые

Орехи, семена и сухофрукты

  • Яблоки
  • Груши
  • Сливы
  • Алыча
  • Абрикосы
  • Персики
  • Нектарин
  • Апельсины
  • Лимоны
  • Грейпфруты
  • Мандарины
  • Бананы
  • Хурма
  • Киви
  • Клубника
  • Смородина
  • Ежевика
  • Малина
  • Крыжовник
  • Вишня
  • Черешня
  • Арбузы
  • Дыни
  • Виноград
  • Гранат
  • Фейхоа
  • Авокадо
  • Инжир
  • Пшеница
  • Зелёная гречка
  • Рожь
  • Овёс
  • Рис
  • Ячмень
  • Пшено
  • Маис
  • Амарант
  • Киноа
  • Сорго
  • Горох
  • Чечевица
  • Бобы мунг
  • Нут
  • Соя
  • Арахис
  • Грецкий орех
  • Фундук
  • Миндаль
  • Кедровый орех
  • Семена подсолнуха
  • Семена тыквы
  • Семена льна
  • Кешью
  • Фисташки
  • Кокос
  • Мак
  • Кунжут
  • Люцерна
  • Вика
  • Курага
  • Финики
  • Изюм
  • Чернослив
  • Инжир
  • Сушёные яблоки
  • Сушёные груши
  • Сушёные бананы

Естественно, это не весь список и его можно ещё пополнять и пополнять. Важно одно – употребляемые продукты должны быть сырыми и не подвергаться всякого рода обработкам.

Что нельзя есть

Определить, что можно и что нельзя можно очень просто. Перед тем, как съесть что-либо задайтесь вопросом: А может ли вырасти из этого фрукта, овоща, ореха и пр. или его семени новое растение? Если ответ положительный, то ешьте смело. В большинстве своём сыроедение – это вегетарианство, т.е. пища исключительно растительная. Бывают, конечно, и исключения. Здесь мы рассмотрим продукты, которые для сыроеда являются табу.

  • Мюсли
  • Фасоль
  • Мёд
  • Перга
  • Рафинированное масло
  • Чай
  • Кофе
  • Алкоголь
  • Консервированные соки

Надеюсь, у вас отпал вопрос «Что едят сыроеды?». На самом деле Можно много и долго разговаривать по этому поводу. Вся информация основана на опыте многих сыроедов, но лучшим советчиком будет ваш организм. Он подскажет, какие продукты подходят именно вам. Ориентируйтесь на ваши ощущения, и вы не ошибётесь.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Последнее изменение Четверг, 28 марта 2019 13:25

Комментарии  

# RE: Сыроедение. Что едят сыроеды и их табуАлла 08.08.2017 14:30
а мед почему вдруг нельзя? такой список бобовых и соя и все что хочешь, которые не очень полезны, а зелени вообще нет. Зелень где???
Ответить
# Лук и чеснокСергей 07.08.2017 18:08
Совершенное незнание вопроса автором данной статьи, во первых есть чай мусор, а есть иван-чай, во вторых лук и чеснок и острый перец это не в списке разрешенных, эти продукты ядовиты и не знать этого и писать статью это фу какая некомпитентность. А остальным следует не путать сыроедение (фрукты, овощи), с идиотизмом, при котором едят рыбу мясо яйца и т.д. - т.е. люди напичканные паразитами.
Ответить
# RE: Сыроедение. Что едят сыроеды и их табуСАША 18.04.2017 17:15
А перга чем не угодила? Термической обработки нет,животных жиров нет
Ответить
# Чай???Влад 19.02.2017 12:03
Чай то чем не угодил?
Чай раслабляет, чай не животный, в чем дело то? как так :cry: ?
Ответить
# RE: Чай???Диана 25.02.2017 12:03
Не приписывайте сыроедение к вегетарианству или веганству. Есть сыроеды, которые употребляют животные продукты, например рыбу. яйца, но в сыром виде. И это не мешает им быть сыроедами, т.к. сыроеды не употребляют термически обработанную пищу - чай относится к таковым. И чай не может расслаблять - это пищевой мусор. То что для вас употребление чая - это привычка. пищевая зависимость, то это уже другой вопрос.
Ответить
# RE: Сыроедение. Что едят сыроеды и их табуФедор 19.09.2016 11:10
Сам давно думаю про здоровое питание, но ребята, это же полная ж*па!!!! Ну реально!! Одни долбаные овощи и фрукты!
Что есть то??? Сколько нужно съесть этих безвкусных морковок чтобы насытиться??
Ответить
# RE: Сыроедение. Что едят сыроеды и их табуДиана 25.02.2017 12:11
Ваши вкусовые рецепторы извращены вкусовыми добавками (соль. сахар и т.д.). Вкусовые добавки как наркотик, по-этому не так и легко от них отказаться. но жизненно необходимо. Если же все-таки у вас получится,то варенная еда вам будет не вкусной и поймете , что "безвкусные" морковки - лучшее ,что сотворила для нас природа. И в любом случае выбирать вам между здоровьем и набиванием брюха. Советую почитать литературу про сыроедение.
Ответить
# можно ли?Гость 11.03.2016 13:21
не увидел в списке запрещенных продуктов рыбу. можно есть рыбу?
Ответить
# RE: можно ли?Елизавета 29.04.2016 15:37
По-вашему рыба не относится к мясу?)) что это тогда!? :eek:
Ответить
# Можно ли рыбу сыроедам...Марина 11.03.2016 22:02
Я читала, что некоторые сыроеды едят рыбу в сыром виде. Но в связи с тем, что риск заражения паразитами очень высок, все-же рекомендуют избегать ее употребления. Но если вы хотите есть рыбу вареной или жареной - это уже не сыроедение.
Ответить

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | Карта сайта | Контакты

 

Мы в социальных сетях: Facebook | ВКонтакте | Одноклассники | Twitter | Pinterest

 

Этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций или замены таких консультаций или лечения у личного врача. Всем читателям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими работниками по конкретным вопросам здоровья. Издатель этого контента не несет ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следящих за информацией в этом образовательном контенте. Все читатели этого контента, особенно те, кто принимает лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, перед началом любой программы питания, приемом пищевых добавок или изменением образа жизни должны проконсультироваться со своим врачом.

 

При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. © MagicWorld.su, 2013-2020 | Все права защищены.