Корица: польза и применение этой удивительной специи

Одна чайная ложка порошка корицы содержит до 16% рекомендуемой суточной нормы марганца, 5% клетчатки, 3% железа и 3% кальция, но это еще не все. Польза корицы научно доказана и многие люди напрасно не имеют привычки употреблять ее в пищу.

В чем польза корицы?

Рассмотрим подробно полезные свойства корицы.

Кровь и уменьшение воспаления

Корица помогает устранить воспалительные процессы и уменьшить нежелательное образование сгустков крови, которые могут привести к нарушению кровотока, общим симптомам различных заболеваний и плохому состоянию здоровья.

Корица – мощная антимикробная специя

Корица обладает антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и противопаразитарным свойством. Многочисленные исследования показали эффективность корицы при множестве вирусов, включая герпес, аденовирусы и пр.

Профилактика рака

Исследования показали, что корица и эфирное масло корицы помогают предотвратить образование различных злокачественных опухолей, таких как рак желудка, меланома, лейкемия, рак толстой кишки и рак лимфомы.

Антиоксидант

Польза корицы действительно высока, в связи с тем, что она обладает мощными антиоксидантными свойствами. Было проведено исследование, в котором сравнивалась антиоксидантная активность 26 специй. В итоге, корица стала явным победителем, даже обойдя такие «суперпродукты», как чеснок и орегано.

Сахар в крови, диабет и корица

Корица стабилизирует уровень сахара крови, что может помочь со снижением массы тела, а также предотвратить и даже помочь повернуть вспять, диабет и гипогликемию. Одно исследование показало, что корица Кассия почти в два раза эффективнее помогает контролировать уровень сахара в крови, чем такое же количество Цейлонской корицы.

Читайте также о восьми природных средствах для лечения диабета.

Снижение ЛПНП холестерина и триглицеридов

Учеными было доказано, что регулярное употребление корицы связано со статистически значимым снижением уровня ЛПНП холестерина и триглицеридов, и повышением ЛПВП холестерина (полезного холестерина), что говорит о значительной пользе корицы для сердечно-сосудистой системы.

Корица и головной мозг

Древние говорили – запах корицы может вылечить зимнюю хандру. Употребление корицы может замедлить развитие и даже обратить вспять некоторые из проявлений болезни Альцгеймера. Кроме того, некоторые родители используют корицу для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у своих детей.

Применение корицы

Помимо коры дерева корицы, используют также эфирное масло, извлекаемое из различных частей этого дерева. Итак, рассмотрим сферы применения продуктов, получаемых из корицы.

Здоровье зубов и десен

Благодаря антибактериальным свойствам корицы, можно легко подавлять болезнетворные бактерии во рту, не повреждая при этом зубы и десны. Попробуйте использовать корицу, добавляя ее в составы для полоскания рта и зубную пасту, сделанные в домашних условиях. Кроме того, попробуйте полоскать рот кокосовым маслом, смешанным с несколькими каплями масла корицы.

Средство от насекомых

Эфирное масло корицы может быть использовано для лечения головного педикулеза и отпугивания (или уничтожения) муравьев, клопов, пылевых клещей, тараканов и комаров.

Кожные инфекции, такие как стригущий лишай стопы

Попробуйте использовать эфирное масло корицы при любом инфекционном поражении кожи, в том числе при стригущем лишае стопы. Благодаря антимикробным и противогрибковым свойствам, масло корицы быстро устраняет грибок.

Пищеварение

Корица является очень эффективным средством для лечения несварения, тошноты, рвоты, расстройства желудка, диареи и метеоризма. Корица устраняет излишки газов из желудка и кишечника, снижает кислотность, убивает болезнетворные микроорганизмы и действует как мочегонное средство, помогая остановить диарею. Корица помогает лечить синдром раздраженного кишечника, уменьшает утреннюю тошноту и используется как пищеварительный тоник.

Месячные

Корица применяется при дискомфорте и спазмах во время менструации.

Массаж

Масло корицы оказывает противовоспалительное действие. Смешивая его с базовыми маслами для массажа (кокосовое, миндальное или масло жожоба) и употребление корицы (специи) внутрь, может помочь успокоить и снять скованность в мышцах и суставах.

Заживление ран

Часто корица применяется с целью заживления всевозможных повреждений на коже. Масло корицы действует в качестве коагулянта и помогает остановить кровотечение, при этом оно убивает инфекционные патогены, облегчая процесс заживления.