Как снять боль в спине не выходя из дома

Боль в спине может носить как кратковременный характер, так и продолжительный, быть незначительной либо невыносимой. В этом материале мы коснёмся исключительно того, как снять боль в спине.

Если спина прихватила и некуда деваться и не знаешь, что с этим делать, нужно предпринимать срочные меры, ведь не всегда удобно идти в больницу, особенно когда совсем не хочется. Поэтому мы поговорим о снятии боли в домашних условиях, а уж после всё-таки необходимо выкроить время и разобраться с причинами боли в спине и предпринять соответствующие меры лечения и дальнейшей профилактики заболевания.

Меры устранения боли в спине

  • Прилягте. Как правило, в лежачем положении боль в спине проявляется не в такой мере и если и будет болеть, то не так уж и сильно. Если прихватило очень сильно, придётся побыть в постели подольше и на несколько дней забыть о работе.
  • Больше тепла. Закутайте больное место в тёплый плед или замотайте шарфом. Причём, если есть в аптечке согревающая мазь, то прежде, чем закутаться намажьте ей место защемления нерва. Очень хорошо в такой ситуации помогает Финалгон, но не переусердствуйте с ним, если намазать толстым слоем очень будет жечь. Также можно наклеить перцовый пластырь, что будет способствовать снятию воспаления и улучшению кровообращения.
  • Разминка. Лежать целый день не стоит, и периодически необходимо вставать и разминать спину. Просто встаньте и аккуратно поделайте растягивания и скручивания тела, походите минут десять и снова прилягте. Это поможет в снятии зажима и в устранении напряжения в спине. Но, ни в коем случае, ни начинайте форсировать события и нагружать спину слишком интенсивно, ни каких резких движений и поднятий тяжестей.
  • Массаж. Для того, чтобы сделать массаж спины даже не нужен будет массажист (хотя профессиональный массажист – это идеальный вариант). Самостоятельно сделать массаж можно используя свой собственный кулак. Массируйте больное место каждый день и боль постепенно будет проходить.
  • Аппликаторы Ляпко. Это специально разработанные пластины из резины с встроенными иглами из различных металлов на которых необходимо лежать в течении 20 – 30 минут. Они позволят вам быстро снять боль в спине. Поначалу конечно больно ложиться на иглы, но через несколько минут боль уже не ощущается и становится намного легче. В случае же не проходящего в течении 10 – 15 минут дискомфорта, следует встать и повторить процедуру через 5 – 10 часов. Это один из самых эффективных способов устранения боли в спине.
  • Восстанавливающие препараты. Если боль в спине носит хронический характер, задумайтесь о решении проблемы на коренным образом. Здесь необходимо сочетать комплекс физических упражнений с высококачественными натуральными препаратами. Восстановить повреждённые ткани, снять боль и убрать воспаление очень хорошо может американский препарат Ламинин, решающий проблему избирательно, т.е. именно там, где есть повреждение и необходима помощь.
  • Обезболивающие средства. Это последний способ, к которому стоит прибегать, когда боль просто нестерпима. Анальгетики не безобидны и имеют огромное количество побочных эффектов и противопоказаний, поэтому, не стоит прибегать к этому способу без крайней необходимости.

По теме: Лечение боли гомеопатией.

Но стоит отметить важный момент: снять острую или резкую боль в спине можно вышеперечисленными способами, но вы должны быть уверены в том, что боль исходит не от внутренних органов, а от позвоночника. Если вы не уверенны, всё-таки обратитесь сразу к врачу для точного диагностирования заболевания. Потому, как бывает, боль может быть вызвана инфарктом, болезнью почек или лёгких.

А для того, чтобы спина не давала о себе знать острой болью, необходимо регулярно заниматься физкультурой, двигаться, укрепляя мышцы спины, и тогда у вас попросту не будет возникать вопрос – как снять боль в спине.

(9 голосов)
Как снять боль в спине не выходя из дома - 3.8 из 5, основанный на 9 голосах
...

Комментарии  

0 # RE: Как снять боль в спине не выходя из домаИгорь 21.11.2015 05:45
Не выходя из дома - таблетки самый быстрый способ), но не безопасный. Мне вот тоже помогла правильная гимнастика и массаж. На портале доктора Атрощенка о лечении позвоночника есть много статей на тему гимнастики и обучения массажу, кстати. Если человек семейный, то можно жену обучить и если прихватит, то будет кого попросить)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # http://olgaslobodanyuk.blogspot.com/ Ольга 28.11.2013 12:09
Очень полезная и нужная статья! Я думаю, эти простые рекомендации помогут многим, страдающим от подобных болей. Спасибо большое, Руслан, за эту информацию и советы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Информация, опубликованная на сайте www.magicworld.su, предназначена только для ознакомления.
Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.