Сыроедение. Что едят сыроеды и их табу

Для человека желающего перейти на систему питания сырой пищей зачастую бывает камнем преткновения вопросы, какие продукты включает в себя сыроедение и что едят сыроеды? На этот очень актуальный для новичка вопрос мы и постараемся ответить в данном материале.

Что сразу же хочется сказать, так это то, что продукты по возможности стоит покупать не в супермаркетах и не у людей, которые выращивают и продают продукты питания массово. Где есть массовость, как правило, не обходится и без синтетических удобрений, негативно отражающихся на нашем здоровье. Понятно, что от этого никуда не уйти и бывает, нет возможности купить нормального качества продукты, но всё же по возможности ищите проверенные источники. И ещё на заметку – самыми полезными для организма продуктами, являются овощи, фрукты и орехи, выращенные на территории, где вы проживаете, а не заморские диковинки. Давайте разложим теперь всё по полочкам.

Что едят сыромоноеды?

Сыромоноедение – эта отдельная «ветвь» сыроедения, которая предусматривает раздельное питание того или иного фрукта, злака, ореха или овоща, т.е. если вы едите яблоко, то нужно есть только его и ни в коем случае не смешивать с чем либо другим. Это правило сыромоноедов. Сыромоноедам можно есть любую растительную пищу, естественно в сыром виде. Ниже мы рассмотрим, что можно есть, а что нельзя.

Читайте также:

- Сыроедение – польза энзимов
- Нормальный вес - сыроедение для похудения

Что едят фруктоеды?

Фруктоедение – это ещё одно ответвление сыроедения. Если судить по названию, то фруктоеды питаются исключительно фруктами и ягодами. Так и есть, фруктоеды питаются различными плодами, содержащими в себе семена. Смотрите ниже раздел «фрукты и ягоды» и вы поймёте, что необходимо есть, являясь фруктоедом.

Что можно есть

Фрукты и ягоды

Овощи и зелень

Злаки, бобовые

Орехи, семена и сухофрукты

  • Яблоки
  • Груши
  • Сливы
  • Алыча
  • Абрикосы
  • Персики
  • Нектарин
  • Апельсины
  • Лимоны
  • Грейпфруты
  • Мандарины
  • Бананы
  • Хурма
  • Киви
  • Клубника
  • Смородина
  • Ежевика
  • Малина
  • Крыжовник
  • Вишня
  • Черешня
  • Арбузы
  • Дыни
  • Виноград
  • Гранат
  • Фейхоа
  • Авокадо
  • Инжир
  • Авокадо
  • Огурцы
  • Помидоры
  • Морковь
  • Репа
  • Редис
  • Свекла
  • Капуста
  • Редька
  • Тыква
  • Патиссоны
  • Кабачки
  • Кукуруза
  • Репчатый лук
  • Лук-порей
  • Чеснок
  • Сельдерей
  • Перец
  • Брюква
  • Петрушка
  • Укроп
  • Хрен
  • Салат
  • Баклажаны
  • Артишок
  • Спаржа
  • Ревень
  • Картофель
  • Топинамбур
  • Пастернак
  • Пшеница
  • Зелёная гречка
  • Рожь
  • Овёс
  • Рис
  • Ячмень
  • Пшено
  • Маис
  • Амарант
  • Киноа
  • Сорго
  • Горох
  • Чечевица
  • Бобы мунг
  • Нут
  • Соя
  • Арахис
  • Грецкий орех
  • Фундук
  • Миндаль
  • Кедровый орех
  • Семена подсолнуха
  • Семена тыквы
  • Семена льна
  • Кешью
  • Фисташки
  • Кокос
  • Мак
  • Кунжут
  • Люцерна
  • Вика
  • Курага
  • Финики
  • Изюм
  • Чернослив
  • Инжир
  • Сушёные яблоки
  • Сушёные груши
  • Сушёные бананы

Естественно, это не весь список и его можно ещё пополнять и пополнять. Важно одно – употребляемые продукты должны быть сырыми и не подвергаться всякого рода обработкам.

Что нельзя есть

Определить, что можно и что нельзя можно очень просто. Перед тем, как съесть что-либо задайтесь вопросом: А может ли вырасти из этого фрукта, овоща, ореха и пр. или его семени новое растение? Если ответ положительный, то ешьте смело. В большинстве своём сыроедение – это вегетарианство, т.е. пища исключительно растительная. Бывают, конечно, и исключения. Здесь мы рассмотрим продукты, которые для сыроеда являются табу.

  • Мюсли
  • Фасоль
  • Мёд
  • Перга
  • Рафинированное масло
  • Чай
  • Кофе
  • Алкоголь
  • Консервированные соки
  • Мясо
  • Молоко
  • Яйца
  • Сливочное масло
  • Сахар
  • Соль

Надеюсь, у вас отпал вопрос «Что едят сыроеды?». На самом деле Можно много и долго разговаривать по этому поводу. Вся информация основана на опыте многих сыроедов, но лучшим советчиком будет ваш организм. Он подскажет, какие продукты подходят именно вам. Ориентируйтесь на ваши ощущения, и вы не ошибётесь.

(11 голосов)
Сыроедение. Что едят сыроеды и их табу - 4.8 из 5, основанный на 11 голосах
...

Комментарии  

0 # RE: Сыроедение. Что едят сыроеды и их табуФедор 19.09.2016 11:10
Сам давно думаю про здоровое питание, но ребята, это же полная ж*па!!!! Ну реально!! Одни долбаные овощи и фрукты!
Что есть то??? Сколько нужно съесть этих безвкусных морковок чтобы насытиться??
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # можно ли?Гость 11.03.2016 13:21
не увидел в списке запрещенных продуктов рыбу. можно есть рыбу?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # RE: можно ли?Елизавета 29.04.2016 15:37
По-вашему рыба не относится к мясу?)) что это тогда!? :eek:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Можно ли рыбу сыроедам...Марина 11.03.2016 22:02
Я читала, что некоторые сыроеды едят рыбу в сыром виде. Но в связи с тем, что риск заражения паразитами очень высок, все-же рекомендуют избегать ее употребления. Но если вы хотите есть рыбу вареной или жареной - это уже не сыроедение.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Информация, опубликованная на сайте www.magicworld.su, предназначена только для ознакомления.
Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.