По данным Американской Академии Отоларингологии, почти 12% населения, по крайней мере хотя бы один раз в год страдают от острого синусита, и это значение, кажется, растет в связи с загрязнением окружающей среды, которое становится из года в год все хуже.
Также способствует ухудшению ситуации разрастание городов и все большая устойчивость бактерий к антибиотикам.
К счастью, мир природы дает нам много средств, помогающих эффективно очищать пазухи и подавлять бактерии и вирусы, вызывающие эти проблемы. В данной статье содержится список лучших из этих средств.
Кайенский перец
Почти все древние целительные системы мира почитают кайенский перец как мощное лекарство, и не зря: эти огненные горячие перцы чили просто переполнены активным компонентом под названием капсаицин. Доказано, что этот алкалоид помогает справиться со многими проблемами со здоровьем, в том числе он очень эффективен в лечении пазух носа. Например, рандомизированное, двойное слепое исследование, опубликованное в «Annals of Allergy», «Asthma & Immunology» в августе 2011 года показало, что интраназально капсаицин может помочь в лечении головной боли, заложенности носа, боли и давлении в пазухах, связанными с ринитом (воспалением слизистой оболочки носа, которое часто приводит к синуситу).
Чтобы использовать кайенский перец для лечения пазух носа, возьмите небольшую щепотку натурального, необлученного порошка из кайенского перца и втяните его каждой ноздрей. После этого просто позвольте стекать мокроте и слизи в платок или раковину. Если вы не можете терпеть неприятное жжение, которое возникает при втягивании в нос порошка из кайенского перца, вы можете разбавить порошок с небольшим количеством воды, мокните в него ушную палочку и затем смачивайте ей носовую полость. Добавление небольшого количества кайенского перца в вашу пищу или прием его в качестве биологически-активной добавки может помочь ускорить процесс заживления.
Яблочный уксус
Как и кайенский перец, яблочный уксус имеет долгую историю использования в качестве лекарственного средства и хорошо подходит для лечения инфекции пазух носа. Во-первых, он является естественным антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и противовоспалительным средством, способным подавлять патогенные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания. Во-вторых, он помогает организму поддерживать кислотно-щелочной баланс рН, который способствует устранению слизи и препятствует распространению болезни. Наконец, яблочный уксус является проверенным средством для укрепления иммунитета, что может помочь не только в лечении пазух носа, но и для предотвращения появления инфекции в них.
Есть несколько способов использования яблочного уксуса для лечения инфекции синуса. Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса с чашкой теплой воды и пейте регулярно этот напиток, пока ваше состояние не улучшится. Это достаточно мягкий способ лечения пазух носа яблочным уксусом. Но есть также и более жесткий способ использования яблочного уксуса в лечении синусита. Необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса с чашкой теплой воды и затем закапывать по 1 столовой ложке смеси в каждую ноздрю. Когда содержимое пазух (слизь, гной) попадает в горло, необходимо его сплевывать, а не глотать.
Чеснок
Чеснок считается природным антибиотиком и как известно способен лечить бесчисленное множество заболеваний. Практически все полезные для здоровья свойства чеснока обусловлены большой концентрацией в нем аллицина, органического соединения серы, хорошо известного своими антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противомикробными и антиоксидантными свойствами. Именно благодаря содержащемуся в чесноке аллицину, он является высокоэффективным средством для лечения пазух носа.
В отличие от кайенского перца и яблочного уксуса, чеснок не стоит помещать в носовую полость. Вместо этого, его необходимо добавлять в сыром виде в ваши блюда. Зубчики чеснока можно добавлять в нарезанном или толченом виде, а можно есть целиком. Также можно сделать ингалятор с чесноком, добавив несколько зубчиков в горячую воду и вдыхать пары в течение 5 - 10 минут.
Экспертную проверку осуществила:
